Leher

Kaku yang terjadi dalam setiap otot adalah gangguan, namun sangat mengganggu saat itu terjadi pada bagian belakang leher. Memutar kepala sedikit saja akan menyebabkan rasa sakit. Dan Anda tidak punya waktu untuk pergi ke tempat spa untuk melakukan pijatan. Anda dapat mencoba melakukan tips dari Allyn Kakuk, DPT, physical therapist dari the Mayo Clinic, untuk…