Tips Cara Sehat Merawat Kulit

Kulit wajah berminyak ditandai dengan permukaan kulit yang terlihat mengilap, terutama saat bangun di pagi hari. Riasan pada kulit berminyak biasanya lebih cepat luntur karena kelenjar minyak pada wajah selalu aktif, baik siang ataupun malam hari. Pori-pori juga terlihat lebih besar serta diikuti dengan penumpukan komedo di sekitar cuping hidung. Kulit berminyak juga lebih rentan…

Read More

Membuat Otot Sehat dengan 7 Nutrisi

Mengurangi asupan kalori bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Karena otot-otot yang sehat dan kuat juga diperlukan tubuh. Untuk itu, Anda harus makan makanan bergizi untuk kesehatan otot Anda, seperti berikut ini. Vitamin C.Makanan yang mengandung vitamin C baik untuk sirkulasi darah. Sehingga otot menerima cukup oksigen dan mampu mengembangkan kuat. Vitamin…

Read More